Calendario de Dieta de Sutriwanto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 2081 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
91,65g
 
293,94g
- -
ma. 19: 2076 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
93,67g
 
295,80g
- -
lu. 18: 2420 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
99,83g
 
361,05g
- -
sá. 16: 1917 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
83,83g
 
285,23g
- -
vi. 15: 2198 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
94,59g
 
324,53g
- -
ju. 14: 2164 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
91,52g
 
324,04g
- -
do. 10: 1999 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,42g
 
81,75g
 
277,66g
- -
sá. 9: 2177 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
89,87g
 
326,66g
- -
ju. 7: 2584 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,56g
 
112,99g
 
359,36g
- -
mi. 6: 2410 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,44g
 
91,85g
 
347,97g
- -
ma. 5: 2254 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,11g
 
85,93g
 
308,58g
- -
lu. 4: 2464 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,79g
 
80,20g
 
329,09g
- -
do. 3: 2064 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,26g
 
64,42g
 
301,18g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 2389 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,28g
 
116,23g
 
282,28g
- -
mi. 29: 2454 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,87g
 
119,87g
 
310,69g
- -
ma. 28: 2137 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
115,95g
 
288,12g
- -
lu. 27: 2189 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
69,79g
 
320,53g
- -
do. 26: 1955 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
57,02g
 
280,80g
- -
sá. 25: 2203 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
115,14g
 
308,39g
- -
vi. 24: 2086 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
107,66g
 
302,44g
- -
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