Calendario de Dieta de Le.tochka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 2563 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,17g
 
102,60g
 
220,59g
- -
junio 2024
ju. 20: 1891 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
119,00g
 
168,92g
- -
sá. 1: 2140 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
137,75g
 
214,35g
- -
mayo 2024
ma. 21: 1672 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,24g
 
116,89g
 
134,51g
- -
lu. 20: 627 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
50,40g
 
17,15g
- -
do. 19: 1336 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,26g
 
53,12g
 
118,82g
- -
mi. 15: 1257 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
84,86g
 
95,25g
- -
ma. 14: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,58g
 
75,02g
 
156,83g
- -
sá. 11: 1188 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
68,31g
 
85,51g
- -
abril 2024
lu. 22: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
22,43g
 
24,09g
- -
do. 21: 2668 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,84g
 
142,75g
 
228,15g
- -
ma. 16: 1406 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
48,38g
 
213,27g
- -
do. 14: 2032 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,73g
 
203,86g
 
145,35g
- -
febrero 2024
vi. 16: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,59g
 
102,70g
 
120,57g
- -
enero 2024
mi. 31: 2690 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,76g
 
155,81g
 
283,91g
- -
ju. 18: 1737 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,48g
 
72,20g
 
172,48g
- -
mi. 17: 3369 * 211%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,32g
 
91,05g
 
375,02g
- -
ma. 16: 4189 * 262%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
216,01g
 
131,55g
 
457,84g
- -
lu. 15: 1573 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,35g
 
92,95g
 
118,90g
- -
do. 14: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,07g
 
80,96g
 
167,80g
- -
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