Calendario de Dieta de Esmanur25 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
mi. 30: 880 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
40,29g
 
79,69g
- -
julio 2022
sá. 9: 527 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
13,58g
 
71,82g
1636*  1109
ma. 5: 1012 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,71g
 
64,13g
 
71,88g
- -
lu. 4: 679 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
18,99g
 
51,17g
1726*  1047
do. 3: 564 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
16,73g
 
56,32g
1910*  1346
sá. 2: 408 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
35,79g
 
21,78g
1910*  1502
vi. 1: 495 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
18,20g
 
48,93g
- -
junio 2022
ju. 30: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,86g
 
23,13g
 
61,70g
1732*  1140
mi. 29: 789 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
42,73g
 
55,00g
1744*  955
ma. 28: 491 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,45g
 
16,53g
 
67,91g
1753*  1262
lu. 27: 569 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,16g
 
20,36g
 
55,21g
1759*  1190
do. 26: 744 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
32,84g
 
75,39g
1687*  943
sá. 25: 808 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,62g
 
25,40g
 
89,71g
1777*  969
vi. 24: 619 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
16,31g
 
74,81g
1791*  1172
mayo 2022
ma. 31: 872 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,57g
 
37,64g
 
74,52g
- -
do. 22: 586 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
30,90g
 
30,76g
- -
sá. 21: 851 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
61,22g
 
44,89g
- -
febrero 2022
mi. 9: 1090 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,45g
 
32,58g
 
118,40g
- -
ma. 8: 517 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,91g
 
20,54g
 
15,78g
2199*  1682
diciembre 2021
ju. 30: 228 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
2,25g
 
27,00g
- -
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