Calendario de Dieta de smilejeka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ma. 23: 305 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,61g
 
8,58g
 
33,15g
- -
lu. 22: 1208 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,17g
 
49,47g
 
113,23g
- -
do. 21: 1412 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
79,88g
 
105,86g
- -
sá. 20: 1540 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,76g
 
89,04g
 
146,68g
- -
vi. 19: 391 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
22,79g
 
31,36g
- -
ju. 18: 1435 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,77g
 
72,24g
 
105,78g
- -
mi. 17: 1575 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,78g
 
77,92g
 
163,94g
- -
ma. 16: 1298 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
80,60g
 
130,22g
- -
lu. 15: 1558 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,40g
 
61,94g
 
153,67g
- -
do. 14: 1561 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,21g
 
90,93g
 
115,42g
- -
sá. 13: 1577 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,74g
 
99,24g
 
119,22g
- -
vi. 12: 1557 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,70g
 
86,12g
 
138,66g
- -
ju. 11: 1559 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,69g
 
106,62g
 
122,59g
- -
mi. 10: 1625 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,75g
 
87,26g
 
122,48g
- -
ma. 9: 1578 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
104,57g
 
98,11g
- -
lu. 8: 427 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
19,34g
 
35,55g
- -
do. 7: 1540 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
91,66g
 
150,40g
- -
sá. 6: 586 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
8,49g
 
59,35g
- -
vi. 5: 1070 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,25g
 
21,15g
 
105,24g
- -
ju. 4: 718 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
52,28g
 
70,80g
- -
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