Calendario de Dieta de Oks70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 22: 320 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
21,55g
 
13,39g
- -
do. 21: 1130 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
40,19g
 
110,78g
- -
sá. 20: 1331 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
43,77g
 
115,01g
- -
vi. 19: 1035 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
42,28g
 
108,18g
- -
ju. 18: 860 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
31,42g
 
77,00g
- -
mi. 17: 1057 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
41,74g
 
86,76g
- -
ma. 16: 1230 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,53g
 
56,02g
 
113,63g
- -
marzo 2018
ju. 15: - - 2120 -
ju. 8: - - 2065 -
ma. 6: - - 2151* -
febrero 2018
do. 18: 744 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,34g
 
46,49g
 
81,76g
- -
noviembre 2017
ju. 9: 115 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,64g
 
21,27g
 
3,67g
- -
lu. 6: 357 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,58g
 
17,80g
 
22,89g
- -
do. 5: 1114 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
68,02g
 
94,76g
- -
vi. 3: 1241 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
59,03g
 
109,56g
- -
ju. 2: 1097 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
56,43g
 
121,07g
- -
mi. 1: 1159 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
68,83g
 
115,59g
- -
octubre 2017
ma. 31: 719 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
48,23g
 
74,07g
- -
lu. 30: 1483 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
42,65g
 
164,58g
- -
do. 29: 939 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
39,81g
 
116,33g
- -
sá. 28: 1126 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
58,71g
 
98,56g
- -
vi. 27: 1203 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
38,03g
 
104,12g
- -
ju. 26: 1199 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
55,63g
 
108,55g
- -
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