Calendario de Dieta de Elvira18+ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: - - 446* -
lu. 1: - - 1451* -
junio 2024
do. 30: - - 1372* -
sá. 29: - - 1324* -
vi. 28: 674 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
26,64g
 
74,36g
1190*  516
ju. 27: - - 1235* -
mi. 26: - - 1296* -
ma. 25: - - 1256* -
lu. 24: 2067 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,35g
 
79,81g
 
192,47g
1254*  813
do. 23: - - 1183* -
sá. 22: 1794 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,10g
 
52,32g
 
198,26g
1363*  431
vi. 21: 1525 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
90,11g
 
132,21g
1314*  211
ju. 20: 1358 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
78,72g
 
157,12g
1285*  73
mi. 19: 1750 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
56,55g
 
246,56g
1370*  380
ma. 18: 1332 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,96g
 
59,70g
 
183,67g
1282*  50
lu. 17: 1581 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,61g
 
64,41g
 
156,75g
1336*  245
do. 16: 1710 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,03g
 
75,16g
 
156,42g
1260*  450
sá. 15: 552 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
21,60g
 
47,49g
1320*  768
vi. 14: 725 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
32,67g
 
70,70g
1208*  483
ju. 13: 1514 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,56g
 
75,64g
 
167,46g
1256*  258
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