Calendario de Dieta de Lucasantana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: - - 1* -
lu. 16: - - 218* -
sá. 14: - - 114* -
vi. 13: - - 152* -
ju. 12: - - 380* -
mi. 11: 466 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
33,87g
 
38,33g
89*  377
ma. 10: 1094 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
74,12g
 
128,35g
104*  990
lu. 9: 1766 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,98g
 
108,77g
 
185,68g
106*  1660
do. 8: - - 300* -
sá. 7: - - 116* -
vi. 6: 522 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
33,81g
 
54,23g
80*  442
ju. 5: 1105 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
89,84g
 
132,21g
342*  763
mi. 4: 814 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
84,31g
 
67,63g
99*  715
ma. 3: 1471 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
107,50g
 
152,64g
391*  1080
lu. 2: 1281 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
97,92g
 
138,13g
386*  895
do. 1: - - 89* -
agosto 2024
sá. 31: - - 108* -
vi. 30: - - 73* -
ju. 29: 467 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
31,04g
 
56,26g
41*  426
mi. 28: 525 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
31,04g
 
56,26g
220*  305
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