Calendario de Dieta de Humberto Moura - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
vi. 17: 1196 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
70,50g
 
152,15g
424*  772
ju. 16: 1974 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,36g
 
136,38g
 
227,01g
- -
mi. 15: 1619 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,37g
 
117,46g
 
117,22g
425*  1194
ma. 14: 2998 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,17g
 
237,32g
 
269,56g
1771*  1227
lu. 13: 3746 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,47g
 
238,36g
 
405,84g
575*  3171
octubre 2018
sá. 20: 1862 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,57g
 
69,22g
 
262,16g
3353*  1491
agosto 2018
sá. 18: 925 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
79,10g
 
101,33g
2739*  1814
febrero 2017
sá. 18: 2667 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,06g
 
126,49g
 
249,12g
2441  226
vi. 17: 3029 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,85g
 
227,07g
 
177,76g
2424  605
ju. 16: 811 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
61,36g
 
98,00g
2424  1613
mi. 15: 2704 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,64g
 
173,93g
 
245,97g
2451  253
ma. 14: 1772 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
121,46g
 
233,46g
2449  677
lu. 13: 926 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
78,20g
 
129,94g
- -
do. 12: 1993 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
116,57g
 
247,57g
2430  437
sá. 11: 3857 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,10g
 
223,06g
 
336,69g
2446  1411
vi. 10: 1151 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
42,34g
 
119,87g
2466*  1315
ju. 9: 2034 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
111,56g
 
270,84g
2443*  409
mi. 8: 577 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
31,92g
 
30,97g
2461*  1884
ma. 7: 1601 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,25g
 
72,52g
 
199,69g
2437  836
lu. 6: 1986 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
153,25g
 
229,89g
2447  461
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