Calendario de Dieta de Niklas*84 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
mi. 13: 338 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,10g
 
9,57g
 
44,14g
- -
do. 10: 378 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,34g
 
10,86g
 
47,54g
- -
sá. 9: 397 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
11,45g
 
46,57g
- -
vi. 8: 1049 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
24,75g
 
120,13g
- -
ju. 7: 1451 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,17g
 
35,83g
 
180,17g
- -
mi. 6: 267 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
7,72g
 
33,34g
- -
ma. 5: 2086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
53,63g
 
333,82g
- -
lu. 4: 1468 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
33,70g
 
219,46g
- -
do. 3: 2664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,97g
 
65,60g
 
411,71g
- -
sá. 2: 353 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
12,02g
 
43,46g
- -
vi. 1: 1259 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
29,58g
 
186,49g
- -
junio 2022
ju. 30: 2237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,30g
 
68,58g
 
294,05g
- -
mi. 29: 2284 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,34g
 
64,03g
 
333,29g
- -
ma. 28: 2702 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,13g
 
88,98g
 
335,98g
- -
lu. 27: 2616 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,49g
 
71,92g
 
350,49g
- -
do. 26: 3003 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
87,84g
 
432,10g
- -
sá. 25: 2485 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
81,28g
 
324,02g
- -
vi. 24: 2858 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,56g
 
86,63g
 
393,59g
- -
ju. 23: 2602 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,98g
 
70,67g
 
362,53g
- -
mi. 22: 1529 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
36,94g
 
249,32g
- -
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