Calendario de Dieta de MissRocky - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2017
mi. 22: 460 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
22,30g
 
45,06g
- -
ma. 7: 499 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
39,14g
 
53,67g
2384*  1885
lu. 6: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
32,28g
 
82,25g
2469*  1824
ju. 2: 772 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
24,27g
 
145,00g
- -
mi. 1: 1185 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
46,82g
 
101,90g
- -
febrero 2017
ma. 28: 233 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,76g
 
19,42g
 
22,10g
- -
lu. 27: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
64,22g
 
161,32g
2241*  786
do. 26: 248 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,85g
 
10,07g
 
34,01g
- -
sá. 25: 593 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
14,77g
 
105,56g
- -
vi. 24: 2180 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,49g
 
75,38g
 
214,05g
2161*  19
ju. 23: 1152 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
51,80g
 
158,90g
2448*  1296
mi. 22: 1085 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
38,34g
 
96,32g
- -
ma. 21: 1477 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,06g
 
87,44g
 
132,97g
2275*  798
lu. 20: 1639 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
74,21g
 
222,91g
- -
sá. 18: 1978 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,76g
 
70,24g
 
263,60g
- -
vi. 17: 1620 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
51,56g
 
187,64g
- -
ju. 16: 1029 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
40,82g
 
146,88g
2477*  1448
mi. 15: 1031 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
48,62g
 
171,89g
- -
ma. 14: 907 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,89g
 
65,84g
 
53,09g
2289*  1382
lu. 13: 667 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
46,03g
 
69,19g
2533*  1866
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