Calendario de Dieta de luanafbh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 286 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
8,30g
 
45,00g
- -
vi. 13: 971 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
37,20g
 
145,32g
- -
ma. 10: 1038 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,49g
 
73,01g
 
106,63g
- -
lu. 9: 1145 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
59,81g
 
153,37g
- -
do. 8: 918 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
35,33g
 
138,61g
- -
sá. 7: 492 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
8,11g
 
75,73g
- -
vi. 6: 684 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,32g
 
47,26g
 
66,77g
- -
ju. 5: 1014 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
49,46g
 
149,73g
- -
mi. 4: 1260 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,20g
 
26,11g
 
217,85g
- -
ma. 3: 1142 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
92,90g
 
125,46g
- -
lu. 2: 1263 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
38,07g
 
186,23g
2437*  1174
do. 1: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,34g
 
39,14g
 
234,12g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1155 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
61,49g
 
134,40g
- -
ju. 29: 1278 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
54,63g
 
152,47g
2285*  1007
mi. 28: 1159 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
82,50g
 
129,15g
- -
ma. 27: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
62,71g
 
177,32g
- -
lu. 26: 1294 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
70,02g
 
161,55g
- -
do. 25: 1055 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
61,71g
 
141,09g
- -
sá. 24: 1093 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
67,37g
 
127,58g
- -
vi. 23: 539 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,70g
 
40,63g
 
69,29g
- -
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