Calendario de Dieta de akk0rd87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
vi. 17: 688 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
30,88g
 
92,63g
- -
ju. 16: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
56,19g
 
191,83g
- -
mi. 15: 1496 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
52,45g
 
207,98g
- -
ma. 14: 1763 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
88,41g
 
205,67g
- -
lu. 13: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,59g
 
78,57g
 
181,30g
- -
do. 12: 1298 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,31g
 
56,49g
 
140,18g
- -
sá. 11: 1983 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,65g
 
57,88g
 
214,95g
- -
vi. 10: 2103 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,56g
 
70,97g
 
264,39g
- -
ju. 9: 1697 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,43g
 
54,27g
 
184,15g
- -
mi. 8: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,16g
 
50,25g
 
185,67g
- -
lu. 6: 1713 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,66g
 
46,57g
 
223,46g
- -
do. 5: 1537 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
65,89g
 
215,45g
- -
enero 2020
mi. 22: 519 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
49,73g
 
22,44g
- -
marzo 2019
sá. 16: 312 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
25,70g
 
20,47g
- -
vi. 8: 562 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
29,98g
 
78,27g
- -
ju. 7: 791 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
45,44g
 
96,29g
- -
mi. 6: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
85,46g
 
205,16g
- -
ma. 5: 505 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
34,41g
 
47,73g
- -
lu. 4: 1251 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,57g
 
79,26g
 
157,76g
- -
do. 3: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
85,19g
 
132,62g
- -
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