Calendario de Dieta de linda.markus - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
25,90g
 
125,50g
2780*  1791
lu. 16: 941 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
49,10g
 
52,90g
2946*  2005
do. 15: 783 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,51g
 
29,29g
 
60,31g
2227*  1444
sá. 14: 706 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
26,40g
 
70,80g
2133*  1427
vi. 13: 537 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,54g
 
51,46g
 
42,53g
2488*  1951
ju. 12: 567 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
19,73g
 
66,28g
2433*  1866
mi. 11: 414 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
18,46g
 
47,38g
2833*  2419
ma. 10: 1015 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
36,50g
 
138,12g
2989*  1974
lu. 9: 851 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
39,72g
 
86,82g
2233*  1382
do. 8: 912 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
19,20g
 
160,70g
2233*  1321
sá. 7: - - 2328* -
vi. 6: 1112 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
53,85g
 
114,14g
2450*  1338
ju. 5: 1069 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,75g
 
51,80g
 
118,40g
2991*  1922
mi. 4: 438 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,63g
 
12,79g
 
44,53g
3175*  2737
ma. 3: 946 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
15,25g
 
155,94g
2923*  1977
lu. 2: 891 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
32,19g
 
126,28g
3030*  2139
do. 1: 745 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
34,70g
 
50,20g
2168*  1423
agosto 2024
sá. 31: - - 2542* -
vi. 30: 910 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
116,00g
 
60,00g
2315*  1405
ju. 29: - - 2247* -
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