Calendario de Dieta de mia1887 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1164 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
62,96g
 
102,09g
- -
mi. 18: 1332 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
86,03g
 
132,71g
- -
ma. 17: 1426 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
85,05g
 
162,53g
- -
lu. 16: 1064 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
73,23g
 
152,21g
3753*  2689
vi. 13: 1912 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
109,32g
 
233,26g
4031*  2119
ju. 12: 1311 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
41,29g
 
161,76g
- -
mi. 11: 1720 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,58g
 
75,55g
 
219,49g
- -
ma. 10: 1806 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,20g
 
123,46g
 
165,42g
- -
lu. 9: 1385 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
60,67g
 
170,63g
- -
do. 8: 1131 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
60,31g
 
117,07g
- -
vi. 6: 1845 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,13g
 
61,23g
 
186,89g
4342*  2497
ju. 5: 2155 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,52g
 
82,49g
 
232,17g
3765*  1610
mi. 4: 2026 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,60g
 
80,66g
 
211,72g
3875*  1849
ma. 3: 1474 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
65,67g
 
152,92g
3705*  2231
agosto 2024
ma. 27: 1648 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
68,00g
 
234,88g
3742*  2094
sá. 24: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,95g
 
76,76g
 
315,84g
2804*  936
vi. 23: 1718 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
53,53g
 
245,45g
4058*  2340
ju. 22: 1264 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,44g
 
66,24g
 
145,01g
- -
mi. 21: 902 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,47g
 
33,70g
 
81,23g
- -
lu. 19: 754 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
36,24g
 
83,04g
- -
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