| Promedio Diario: |
Ejercicio: 3912 Cals |
|
Alimentos: 1554 Cals |
(Grasa: 61,83g, Proteína: 76,28g, Carbh: 171,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 23471 Cals |
|
Alimentos: 21751 Cals |
(Grasa: 865,63g, Proteína: 1067,92g, Carbh: 2400,87g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netas -2231 |
|
4
|
Netas -1849 |
|
5
|
Netas -1610 |
|
6
|
Netas -2497 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
Netas -2119 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas -2689 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (28 ago. 23)
|
