Calendario de Dieta de 레이첼Rachel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 567 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
38,50g
 
60,00g
778*  211
mi. 3: 578 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
37,90g
 
79,26g
1490*  912
ma. 2: - - 1893* -
lu. 1: - - 1326* -
junio 2024
do. 30: - - 1225* -
sá. 29: 1282 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,35g
 
71,39g
 
151,83g
1497*  215
vi. 28: 1069 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,82g
 
103,84g
 
90,23g
1583*  514
ju. 27: 1230 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
81,50g
 
108,92g
1431*  201
mi. 26: - - 1749* -
ma. 25: 951 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
63,04g
 
100,61g
1428*  477
lu. 24: 1150 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,44g
 
83,95g
 
89,44g
1622*  472
do. 23: 1294 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,18g
 
62,97g
 
81,18g
1394*  100
sá. 22: 677 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,15g
 
60,13g
 
62,95g
1389*  712
vi. 21: 1324 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
84,96g
 
108,04g
1423*  99
ju. 20: 1265 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,93g
 
104,57g
 
76,30g
1299*  34
mi. 19: 1235 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
82,78g
 
128,71g
1355*  120
ma. 18: 1217 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
84,85g
 
99,13g
1342*  125
lu. 17: 1259 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
100,94g
 
77,12g
1299*  40
do. 16: 931 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
74,35g
 
48,22g
1343*  412
sá. 15: 990 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
76,68g
 
48,71g
1311*  321
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