Calendario de Dieta de Kwhatcher - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2015
sá. 31: 720 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
74,00g
 
76,00g
- -
vi. 30: 2701 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,95g
 
205,66g
 
228,41g
3062*  361
ju. 29: 2390 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
258,29g
 
197,03g
3062*  672
mi. 28: 2858 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
200,77g
 
367,17g
- -
lu. 26: 3152 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
223,25g
 
404,42g
3046*  106
sá. 24: 1116 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
79,60g
 
95,94g
2423*  1307
vi. 23: 2429 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
231,98g
 
254,33g
3046*  617
ju. 22: 1440 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,00g
 
134,00g
 
168,00g
- -
mi. 21: 3225 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,46g
 
242,65g
 
391,46g
3046*  179
ma. 20: 2545 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
182,99g
 
242,27g
- -
lu. 19: 3075 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,24g
 
199,23g
 
405,36g
3046*  29
sá. 17: 1914 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,17g
 
196,69g
 
162,38g
- -
vi. 16: 3355 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,24g
 
199,23g
 
416,36g
- -
ju. 15: 2845 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
244,23g
 
323,36g
3046*  201
mi. 14: 3534 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,85g
 
289,76g
 
422,51g
3046*  488
ma. 13: 2370 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
234,58g
 
288,90g
3046*  676
lu. 12: 3377 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,43g
 
353,12g
 
305,48g
3046*  331
ju. 8: 2675 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,39g
 
219,29g
 
274,95g
- -
mi. 7: 2790 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
247,00g
 
261,00g
2690*  100
ma. 6: 3184 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,13g
 
329,84g
 
320,07g
3046*  138
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