Calendario de Dieta de Jaque.david - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 22: 1032 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
62,78g
 
101,57g
1633*  601
do. 21: - - 1661* -
sá. 20: - - 1665* -
vi. 19: - - 1813* -
ju. 18: - - 1742* -
mi. 17: - - 1872* -
ma. 16: - - 1810* -
lu. 15: - - 1979* -
do. 14: - - 1661* -
sá. 13: - - 1840* -
vi. 12: - - 1861* -
ju. 11: 678 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
44,93g
 
81,77g
1707*  1029
mi. 10: 556 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
39,23g
 
58,24g
1748*  1192
ma. 9: 885 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,34g
 
79,94g
 
64,01g
2579*  1694
lu. 8: 298 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
39,31g
 
28,63g
1910*  1612
do. 7: 1130 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
27,09g
 
133,15g
1637*  507
sá. 6: 243 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
10,34g
 
36,71g
1677*  1434
vi. 5: 636 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
63,15g
 
57,72g
1749*  1113
ju. 4: 234 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
8,65g
 
33,54g
2362*  2128
mi. 3: 390 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,79g
 
35,02g
 
37,98g
1641*  1251
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