Calendario de Dieta de holger.n - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
sá. 2: 2469 * 206%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,57g
 
189,51g
 
181,84g
- -
enero 2019
vi. 25: 667 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
51,55g
 
6,52g
- -
ju. 24: 1156 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,01g
 
92,06g
 
6,47g
- -
mi. 23: 1346 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,76g
 
81,91g
 
10,84g
- -
diciembre 2018
do. 16: 252 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,94g
 
13,04g
 
19,25g
852*  600
sá. 15: 1199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,25g
 
31,91g
 
124,71g
1451*  252
vi. 14: 1158 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
63,04g
 
113,58g
1541*  383
ju. 13: 725 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
41,48g
 
46,55g
619*  106
mi. 12: 1155 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
81,51g
 
91,93g
1009*  146
ma. 11: 1093 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
74,18g
 
168,67g
832*  261
lu. 10: 1224 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
48,51g
 
144,94g
616*  608
do. 9: - - 672* -
sá. 8: - - 833* -
vi. 7: 398 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
13,76g
 
78,04g
614*  216
ju. 6: 1007 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
39,13g
 
147,17g
561*  446
mi. 5: 1382 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
60,18g
 
160,61g
569*  813
ma. 4: 1399 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
52,15g
 
152,32g
673*  726
lu. 3: - - 747* -
do. 2: - - 495* -
sá. 1: - - 651* -
noviembre 2018
vi. 30: - - 600* -
ju. 29: - - 676* -
mi. 28: - - 674* -
ma. 27: 214 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
11,61g
 
1,95g
485*  271
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