Calendario de Dieta de mtmy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1172 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
85,69g
 
151,51g
- -
julio 2024
ju. 25: 1176 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
55,68g
 
135,25g
- -
mi. 24: 1594 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,65g
 
77,72g
 
164,68g
- -
lu. 22: 1316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
60,91g
 
154,88g
- -
do. 21: 1060 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
63,04g
 
64,18g
- -
sá. 20: 2975 * 229%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,34g
 
94,94g
 
303,12g
- -
vi. 19: 1642 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
112,20g
 
204,20g
- -
ju. 18: 1076 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,02g
 
60,47g
 
83,88g
- -
mi. 17: 720 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
37,18g
 
76,61g
- -
ma. 16: 1051 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
67,38g
 
120,87g
2246*  1195
lu. 15: 293 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,48g
 
8,07g
 
51,01g
- -
junio 2024
mi. 26: 747 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
52,46g
 
58,40g
- -
lu. 24: 1968 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,78g
 
127,67g
 
121,38g
- -
ma. 11: 70 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,00g
 
2,00g
 
12,00g
- -
lu. 3: 190 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,29g
 
6,18g
 
37,81g
- -
sá. 1: 302 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
10,02g
 
43,87g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1569 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,26g
 
54,44g
 
149,37g
- -
ma. 21: 1462 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
76,46g
 
151,34g
- -
lu. 20: 1503 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,60g
 
112,64g
 
99,90g
2099*  596
mi. 15: 366 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,81g
 
9,01g
 
56,41g
- -
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