Calendario de Dieta de jarc.ferreiraig - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 2: 1032 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
81,26g
 
95,19g
3109*  2077
ju. 1: 581 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
36,63g
 
52,37g
3388*  2807
enero 2024
mi. 31: 764 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,32g
 
65,67g
 
49,83g
3105*  2341
ma. 30: 711 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
62,52g
 
63,11g
3105*  2394
lu. 29: 545 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
70,34g
 
29,81g
3105*  2560
do. 28: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
59,77g
 
109,64g
2927*  1762
sá. 27: 1053 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
96,28g
 
74,78g
2927*  1874
vi. 26: 639 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
86,51g
 
20,17g
2927*  2288
ju. 25: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,18g
 
40,54g
 
77,40g
2971*  1650
mi. 24: 712 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,72g
 
37,74g
 
93,64g
2971*  2259
ma. 23: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,97g
 
89,12g
 
54,59g
- -
julio 2022
mi. 20: 1263 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
66,94g
 
90,79g
2822*  1559
ma. 19: 774 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
28,86g
 
115,86g
2822*  2048
lu. 18: - - 2822* -
do. 17: 1380 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
77,38g
 
111,76g
2771*  1391
sá. 16: 839 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
48,86g
 
84,81g
2463*  1624
vi. 15: 996 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
63,27g
 
100,37g
2822*  1826
ju. 14: 867 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
47,07g
 
30,75g
2822*  1955
enero 2022
ma. 18: - - 2803* -
lu. 17: - - 3138* -
do. 16: - - 2800* -
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