Calendario de Dieta de Lady Racer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 563 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
71,82g
 
27,75g
51*  512
ma. 3: 583 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
75,38g
 
17,59g
188*  395
lu. 2: 208 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,65g
 
17,45g
 
8,16g
171*  37
do. 1: - - 467* -
agosto 2024
sá. 31: - - 92* -
vi. 30: - - 135* -
ju. 29: - - 118* -
mi. 28: - - 145* -
ma. 27: - - 217* -
lu. 26: - - 137* -
do. 25: 315 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
29,99g
 
20,04g
654*  339
sá. 24: 186 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
24,94g
 
8,18g
435*  249
vi. 23: 536 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,84g
 
82,99g
 
16,99g
164*  372
ju. 22: 605 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
101,41g
 
15,80g
157*  448
mi. 21: 608 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
91,87g
 
19,36g
341*  267
ma. 20: 658 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,16g
 
47,79g
 
16,52g
147*  511
lu. 19: - - 191* -
do. 18: - - 223* -
sá. 17: - - 481* -
vi. 16: 373 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,62g
 
54,52g
 
22,95g
145*  228
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