Calendario de Dieta de eberg13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1348 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
69,21g
 
134,91g
- -
mi. 10: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
51,72g
 
90,21g
- -
ma. 9: 1138 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
50,79g
 
110,97g
2039*  901
lu. 8: 1142 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
46,08g
 
116,06g
2055*  913
do. 7: 1375 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,65g
 
48,30g
 
83,99g
- -
sá. 6: 1455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,98g
 
46,98g
 
141,14g
2039*  584
mi. 3: 1266 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
66,33g
 
128,10g
- -
ma. 2: 1447 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,72g
 
51,89g
 
123,71g
- -
lu. 1: 1589 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,31g
 
82,90g
 
123,66g
2039*  450
junio 2024
do. 30: 1069 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
45,60g
 
78,52g
- -
sá. 29: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
55,92g
 
116,71g
- -
vi. 28: 1370 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
79,33g
 
112,06g
- -
ju. 27: 444 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,07g
 
6,10g
 
17,82g
- -
mi. 26: 1313 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
79,91g
 
134,12g
2203*  890
ma. 25: 1178 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
60,61g
 
121,84g
- -
lu. 24: 1291 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
51,62g
 
142,06g
2075*  784
do. 23: 1337 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
65,32g
 
120,44g
2010*  673
sá. 22: 1457 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
78,64g
 
187,63g
2010*  553
vi. 21: 1522 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
98,31g
 
132,05g
- -
ju. 20: 1349 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
57,19g
 
101,61g
2096*  747
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