Calendario de Dieta de duszek90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 2065 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,10g
 
112,76g
 
227,97g
2141*  76
sá. 21: 1915 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
66,85g
 
267,36g
3210*  1295
vi. 20: 2436 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,74g
 
122,45g
 
286,92g
2729*  293
ju. 19: 2370 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,89g
 
121,78g
 
295,89g
2729*  359
mi. 18: 2247 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,22g
 
120,22g
 
280,10g
2683*  436
ma. 17: 2191 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,83g
 
106,40g
 
261,29g
2694*  503
lu. 16: 2384 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,40g
 
116,13g
 
282,85g
2604*  220
do. 15: 2375 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,90g
 
122,10g
 
239,99g
2773*  398
sá. 14: 2322 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
119,37g
 
301,14g
2876*  554
vi. 13: 2278 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
115,06g
 
285,01g
2615*  337
ju. 12: 2139 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
122,04g
 
268,84g
2424*  285
mi. 11: 1680 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
99,03g
 
192,12g
2845*  1165
ma. 10: 2165 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,82g
 
133,91g
 
232,39g
2528*  363
lu. 9: - - 2254* -
do. 8: - - 3681* -
sá. 7: - - 2948* -
vi. 6: 495 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
31,14g
 
69,26g
2515*  2020
ju. 5: 2326 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,59g
 
122,46g
 
291,82g
2647*  321
mi. 4: 1563 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
82,63g
 
203,31g
2633*  1070
ma. 3: 2125 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
115,52g
 
266,17g
2466*  341
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