Calendario de Dieta de Julia_zav - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1067 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
111,15g
 
106,67g
- -
ma. 30: 1743 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,93g
 
131,29g
 
210,27g
- -
lu. 29: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,79g
 
104,92g
 
150,13g
775*  611
do. 28: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,20g
 
71,13g
 
35,84g
2224*  1539
sá. 27: 1254 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,78g
 
88,04g
 
199,41g
2471*  1217
vi. 26: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,42g
 
110,39g
 
155,93g
2060*  579
ju. 25: - - 2357* -
mi. 24: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
97,28g
 
126,87g
1956*  572
ma. 23: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
106,25g
 
133,61g
2288*  830
lu. 22: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,53g
 
107,60g
 
111,10g
2287*  805
do. 21: 1369 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
108,73g
 
144,67g
1983*  614
sá. 20: 1485 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,69g
 
98,59g
 
126,44g
2103*  618
vi. 19: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
108,14g
 
131,15g
2378*  833
ju. 18: - - 2458* -
mi. 17: 1599 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,04g
 
76,46g
 
140,52g
2721*  1122
ma. 16: 1359 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,08g
 
108,11g
 
109,64g
2639*  1280
lu. 15: 1673 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,83g
 
71,58g
 
172,51g
2528*  855
do. 14: 785 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,11g
 
59,98g
 
91,26g
2044*  1259
sá. 13: 1480 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
92,93g
 
180,21g
2050*  570
vi. 12: 1506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
72,29g
 
171,51g
2314*  808
ju. 11: 1217 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
60,31g
 
112,12g
2220*  1003
mi. 10: 1347 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,15g
 
85,80g
 
139,85g
2427*  1080
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