Calendario de Dieta de Tatiana_kop - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1666 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
92,85g
 
154,81g
- -
lu. 16: 482 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
14,26g
 
61,13g
29*  453
do. 15: 1673 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
112,73g
 
150,26g
1274*  399
sá. 14: 1688 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
122,82g
 
147,26g
1825*  137
vi. 13: 1754 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,62g
 
113,75g
 
169,44g
1764*  10
ju. 12: 1676 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,63g
 
113,25g
 
150,59g
1862*  186
mi. 11: 1627 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
115,15g
 
149,60g
1712*  85
ma. 10: 1769 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
112,23g
 
169,46g
1845*  76
lu. 9: 1705 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
113,80g
 
169,67g
2264*  559
do. 8: 1688 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,98g
 
119,61g
 
148,97g
1397*  291
sá. 7: 1608 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,08g
 
111,01g
 
149,15g
1789*  181
vi. 6: 1698 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,57g
 
109,51g
 
170,02g
1925*  227
ju. 5: 1539 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
109,81g
 
120,42g
1621*  82
mi. 4: 1596 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
121,55g
 
119,03g
1914*  318
ma. 3: 1624 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,37g
 
111,86g
 
149,86g
2125*  501
lu. 2: 1763 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
120,51g
 
169,51g
1990*  227
do. 1: 1545 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
110,16g
 
120,50g
1559*  14
agosto 2024
sá. 31: 1494 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
108,75g
 
116,32g
1993*  499
vi. 30: 1612 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
110,62g
 
149,38g
2110*  498
ju. 29: 1654 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,86g
 
110,60g
 
165,30g
1831*  177
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