Calendario de Dieta de jenana12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
mi. 14: - - 1620* -
enero 2023
vi. 6: 1384 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
73,09g
 
161,82g
- -
octubre 2020
vi. 9: 1223 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
113,68g
 
116,61g
1584*  361
septiembre 2020
lu. 7: 963 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
81,13g
 
108,46g
1434*  471
mayo 2020
ma. 19: 1078 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
72,53g
 
137,64g
1460*  382
lu. 18: 1019 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
71,83g
 
125,61g
1451*  432
mi. 13: 982 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
76,26g
 
112,96g
1554*  572
ma. 12: 1078 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
62,76g
 
160,25g
1460*  382
lu. 11: 934 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
70,13g
 
120,99g
1563*  629
abril 2020
ma. 14: 1029 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
47,43g
 
156,94g
1563*  534
marzo 2020
ma. 3: 1025 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
88,69g
 
122,33g
1658*  633
lu. 2: 1114 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,51g
 
90,93g
 
143,03g
1538*  424
febrero 2020
lu. 24: 1049 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,85g
 
69,31g
 
149,81g
1538*  489
vi. 7: 1051 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,30g
 
91,57g
 
110,95g
1532*  481
ju. 6: 835 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
54,03g
 
105,89g
1658*  823
mi. 5: 1145 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
89,50g
 
147,20g
1532*  387
ma. 4: 1083 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
64,67g
 
147,54g
1658*  575
lu. 3: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
102,01g
 
140,25g
1532*  297
enero 2020
mi. 29: 1007 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
65,50g
 
149,84g
- -
ma. 28: 813 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,33g
 
78,55g
 
105,00g
- -
lu. 27: 1041 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
94,00g
 
125,02g
- -
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