Calendario de Dieta de Дургарян Карина - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1279 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
120,43g
 
100,68g
- -
vi. 5: 1260 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,32g
 
122,27g
 
95,53g
162*  1098
ju. 4: 1104 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
113,72g
 
84,11g
211*  893
mi. 3: 1254 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
114,41g
 
95,09g
188*  1066
ma. 2: 1136 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
127,73g
 
95,28g
215*  921
lu. 1: 1228 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
126,68g
 
91,68g
171*  1057
junio 2024
do. 30: 2090 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,86g
 
284,84g
 
157,10g
342*  1748
sá. 29: 1257 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
121,21g
 
93,40g
330*  927
vi. 28: 1291 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
122,63g
 
96,38g
96*  1195
ju. 27: 1231 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
127,26g
 
92,72g
207*  1024
mi. 26: 1244 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
123,81g
 
89,68g
127*  1117
ma. 25: 1026 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
107,15g
 
76,17g
225*  801
lu. 24: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
129,28g
 
99,20g
304*  923
do. 23: 2563 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,57g
 
239,78g
 
204,11g
224*  2339
sá. 22: 1267 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
117,98g
 
91,47g
299*  968
vi. 21: 1216 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
123,10g
 
102,49g
354*  862
ju. 20: 1124 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
131,66g
 
87,90g
444*  680
mi. 19: 1043 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
102,60g
 
80,25g
559*  484
ma. 18: 1060 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
111,25g
 
75,51g
297*  763
lu. 17: 979 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
105,83g
 
74,68g
411*  568
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