Calendario de Dieta de Ellamac77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 14: 243 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,27g
 
24,29g
 
28,15g
- -
do. 7: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
63,59g
 
138,67g
- -
abril 2024
lu. 22: 214 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,56g
 
8,01g
 
28,13g
- -
lu. 8: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,45g
 
27,51g
 
105,59g
- -
marzo 2024
sá. 30: 209 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
12,44g
 
17,32g
- -
vi. 29: 214 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,56g
 
8,01g
 
27,13g
- -
ma. 26: 400 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
9,15g
 
53,96g
- -
lu. 25: 474 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
18,33g
 
84,26g
- -
do. 24: 1592 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
35,59g
 
281,36g
- -
sá. 23: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
65,96g
 
139,17g
- -
do. 17: 567 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,47g
 
14,34g
 
62,69g
- -
enero 2024
ju. 4: 601 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
48,26g
 
50,40g
- -
diciembre 2023
ma. 12: 690 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
19,00g
 
108,00g
- -
lu. 11: 1177 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
34,00g
 
118,90g
- -
do. 10: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,85g
 
59,30g
 
120,30g
- -
sá. 9: 209 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
7,96g
- -
do. 3: 575 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,73g
 
20,45g
 
93,35g
- -
noviembre 2023
do. 5: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,82g
 
8,09g
 
63,34g
- -
septiembre 2023
do. 3: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,97g
 
43,30g
 
100,00g
- -
agosto 2023
ma. 29: 585 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
14,00g
 
86,75g
- -
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