Calendario de Dieta de Golubka_O - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 1611 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,90g
 
79,50g
 
168,40g
- -
ma. 10: 1606 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,80g
 
60,17g
 
200,48g
- -
lu. 9: 1488 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
80,00g
 
169,09g
- -
do. 8: 1638 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
74,42g
 
160,04g
1717*  79
sá. 7: 1657 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
75,98g
 
189,22g
- -
vi. 6: 1525 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
45,62g
 
217,03g
- -
ju. 5: 1587 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
94,85g
 
186,87g
- -
mi. 4: 531 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
10,94g
 
84,56g
- -
ma. 3: 1549 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
115,68g
 
165,46g
- -
lu. 2: 1617 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
52,27g
 
227,03g
- -
do. 1: 1803 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,35g
 
74,99g
 
148,17g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1795 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
41,29g
 
263,24g
- -
vi. 30: 1684 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,31g
 
52,68g
 
252,84g
- -
ju. 29: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,20g
 
73,23g
 
119,47g
- -
mi. 28: 1544 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
72,85g
 
210,10g
- -
ma. 27: 1604 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
108,94g
 
132,65g
- -
lu. 26: 1455 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
60,03g
 
198,03g
- -
do. 25: 1435 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,59g
 
63,52g
 
162,96g
1717*  282
sá. 24: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,16g
 
90,21g
 
176,89g
1914*  243
vi. 23: 1557 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,97g
 
49,09g
 
216,70g
- -
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