Calendario de Dieta de nikolinnn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
do. 5: 554 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
14,19g
 
77,83g
2062*  1508
mayo 2022
do. 29: 1641 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,73g
 
77,33g
 
197,37g
- -
sá. 28: 1518 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
68,11g
 
196,78g
3347*  1829
abril 2022
ma. 5: 2114 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,08g
 
68,99g
 
215,00g
- -
do. 3: 1910 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,73g
 
63,62g
 
198,58g
- -
marzo 2022
mi. 2: 948 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
11,48g
 
137,53g
- -
febrero 2022
lu. 14: 1981 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,22g
 
70,47g
 
242,41g
2472*  491
do. 6: 206 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
7,77g
 
17,28g
- -
sá. 5: 1558 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,19g
 
60,29g
 
225,59g
2333*  775
noviembre 2021
ju. 18: 324 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
29,69g
 
18,52g
1860*  1536
ma. 2: 358 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,07g
 
21,49g
 
44,17g
2255*  1897
lu. 1: 1859 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,82g
 
61,54g
 
207,38g
2420*  561
septiembre 2021
sá. 18: 1222 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,41g
 
40,27g
 
149,20g
2587*  1365
marzo 2021
do. 14: 453 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
16,52g
 
59,53g
1791*  1338
febrero 2021
mi. 17: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
46,61g
 
130,83g
- -
ju. 11: 419 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,42g
 
31,70g
 
26,14g
- -
enero 2021
do. 31: 909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
69,64g
 
100,12g
2166*  1257
ju. 28: 689 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
20,55g
 
101,29g
- -
sá. 16: 945 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
61,96g
 
77,47g
- -
diciembre 2020
mi. 9: 1111 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
34,46g
 
143,97g
- -
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