Calendario de Dieta de MeryemNika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: - - 12* -
sá. 3: 2308 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
107,88g
 
210,59g
2092*  216
vi. 2: 1937 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,66g
 
101,33g
 
202,07g
1942*  5
ju. 1: 2104 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,46g
 
119,62g
 
307,78g
2582*  478
julio 2024
mi. 31: 2098 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
112,00g
 
299,62g
2326*  228
ma. 30: 2061 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,61g
 
115,28g
 
256,60g
2098*  37
lu. 29: 1934 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
112,59g
 
229,53g
2079*  145
do. 28: 1431 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
115,14g
 
152,90g
1992*  561
sá. 27: 644 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
41,98g
 
80,90g
2257*  1613
vi. 26: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
135,86g
 
299,90g
2484*  489
ju. 25: 1987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,12g
 
149,29g
 
203,65g
2025*  38
mi. 24: 1962 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
113,66g
 
208,04g
2108*  146
ma. 23: 1988 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
128,59g
 
246,69g
2199*  211
lu. 22: 1973 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,44g
 
137,10g
 
239,94g
2136*  163
do. 21: 1918 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,80g
 
109,57g
 
224,44g
2041*  123
sá. 20: 2000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,76g
 
143,64g
 
219,99g
2105*  105
vi. 19: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,29g
 
139,24g
 
204,85g
2133*  164
ju. 18: 1983 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
118,44g
 
289,13g
2342*  359
mi. 17: 1983 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,12g
 
110,64g
 
137,08g
2427*  444
ma. 16: 900 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,48g
 
110,33g
 
79,91g
2130*  1230
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