Calendario de Dieta de ammiena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 27: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,15g
 
49,48g
 
116,62g
- -
vi. 26: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,92g
 
43,05g
 
144,15g
- -
ju. 25: 952 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
24,51g
 
187,01g
- -
mi. 24: 1257 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
43,13g
 
179,94g
- -
ma. 23: 899 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
52,68g
 
123,84g
- -
lu. 22: 918 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,99g
 
39,08g
 
152,44g
- -
do. 21: 1493 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
95,25g
 
115,64g
- -
sá. 20: 1286 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
46,06g
 
152,63g
- -
vi. 19: 1379 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,75g
 
49,54g
 
152,85g
- -
ju. 18: 835 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
23,94g
 
147,01g
- -
mi. 17: 778 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,15g
 
34,92g
 
127,50g
- -
ma. 16: 843 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
32,82g
 
134,76g
- -
lu. 15: 725 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
33,91g
 
100,14g
2170*  1445
do. 14: 821 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
32,11g
 
121,61g
2907*  2086
sá. 13: 991 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
44,56g
 
188,88g
- -
vi. 12: 931 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,18g
 
28,37g
 
176,56g
- -
ju. 11: 621 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
19,43g
 
108,06g
- -
mi. 10: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,06g
 
27,91g
 
196,13g
2459*  1380
ma. 9: 893 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,23g
 
33,29g
 
141,04g
- -
lu. 8: 1456 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
65,60g
 
170,54g
2674*  1218
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