Calendario de Dieta de ritore1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 30: 1429 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,52g
 
142,53g
 
67,29g
2464*  1035
sá. 27: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
23,63g
 
150,49g
2234*  796
vi. 26: 1305 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
120,78g
 
68,99g
2472*  1167
ju. 25: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,98g
 
113,38g
 
61,53g
2472*  1307
mi. 24: 1172 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
131,88g
 
70,75g
2478*  1306
ma. 23: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
111,20g
 
35,03g
2487*  1746
sá. 20: 391 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
39,33g
 
17,93g
- -
vi. 19: 1334 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
129,81g
 
70,85g
2502*  1168
ju. 18: 1115 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
83,23g
 
93,26g
2502*  1387
mi. 17: 1315 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
125,42g
 
95,49g
2502*  1187
ma. 16: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
118,54g
 
70,31g
2502*  1258
abril 2023
vi. 7: 2325 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,50g
 
172,93g
 
166,08g
2502*  177
ju. 6: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,26g
 
154,26g
 
70,33g
2502*  875
mi. 5: 1306 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
152,30g
 
78,88g
2502*  1196
febrero 2023
ju. 23: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
34,15g
 
8,94g
2546*  2104
lu. 20: 1726 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,31g
 
133,97g
 
121,67g
2557*  831
do. 19: 1831 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,34g
 
151,62g
 
95,78g
2319*  488
ju. 16: 960 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
40,07g
 
70,99g
2593*  1633
mi. 15: 1868 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,75g
 
71,66g
 
206,26g
2593*  725
ma. 14: 1562 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
104,67g
 
164,03g
2593*  1031
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