Calendario de Dieta de Jäzmän - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 875 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
22,45g
 
135,09g
- -
lu. 2: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
41,91g
 
103,35g
- -
do. 1: 240 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
6,60g
 
17,18g
- -
agosto 2024
vi. 30: 268 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,05g
 
11,05g
 
24,00g
- -
ju. 29: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
10,86g
 
62,62g
- -
mi. 28: 1348 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,07g
 
39,61g
 
196,24g
- -
sá. 24: 448 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
10,34g
 
47,38g
- -
vi. 23: 1719 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,43g
 
42,82g
 
196,35g
- -
ju. 22: 1829 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
60,36g
 
232,41g
- -
sá. 17: 1389 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
46,16g
 
172,44g
- -
ju. 15: 1479 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
64,04g
 
184,33g
- -
mi. 14: 1180 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
41,12g
 
181,83g
- -
vi. 9: 1223 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,39g
 
63,63g
 
125,88g
- -
ju. 8: 1264 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
31,61g
 
161,71g
- -
ma. 6: 1497 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,28g
 
52,25g
 
158,61g
- -
lu. 5: 1303 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
34,33g
 
199,47g
- -
sá. 3: 1746 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,76g
 
43,32g
 
224,18g
- -
vi. 2: 1400 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
30,18g
 
170,55g
- -
ju. 1: 1458 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,66g
 
44,86g
 
164,42g
- -
julio 2024
mi. 31: 921 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
28,01g
 
86,16g
- -
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