Calendario de Dieta de Rui Coelho da Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
sá. 21: 564 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,51g
 
45,53g
 
56,84g
- -
noviembre 2021
ju. 11: 361 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
22,42g
 
14,26g
- -
octubre 2021
ma. 26: - - 527* -
lu. 25: - - 530* -
sá. 23: - - 1131* -
junio 2021
sá. 26: 552 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
41,84g
 
41,77g
- -
mayo 2021
sá. 8: - - 797* -
vi. 7: - - 621* -
marzo 2021
ju. 11: 517 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
32,44g
 
29,58g
- -
noviembre 2020
do. 1: - - 1613* -
octubre 2020
vi. 2: 960 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
36,50g
 
143,20g
1221*  261
septiembre 2020
mi. 30: - - 1221* -
ju. 24: 920 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
40,73g
 
96,37g
- -
ju. 17: 1684 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
72,84g
 
199,70g
- -
mi. 16: 1142 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,52g
 
43,64g
 
146,50g
- -
ma. 8: 1206 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
58,50g
 
112,10g
- -
ju. 3: 1378 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
66,89g
 
175,85g
- -
mi. 2: 1347 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
61,48g
 
179,57g
- -
ma. 1: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
70,44g
 
149,34g
- -
agosto 2020
do. 30: 136 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
6,75g
- -
ju. 27: 1247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
119,27g
 
116,62g
1241*  6
mi. 26: 1238 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
71,09g
 
130,91g
259*  979
ma. 25: 1393 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,16g
 
89,77g
 
162,29g
725*  668
lu. 24: 1162 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
63,12g
 
158,77g
- -
junio 2020
do. 21: - - 2041* -
mi. 17: - - 812* -
mayo 2020
lu. 4: - - 604* -
sá. 2: 1349 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,29g
 
49,69g
 
138,29g
801*  548
marzo 2020
vi. 6: 182 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
8,59g
 
7,62g
- -
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