Calendario de Dieta de Solyvalen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2018
ma. 23: 284 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,10g
 
7,40g
 
26,00g
- -
lu. 22: 1129 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
20,52g
 
153,31g
2199*  1070
sá. 20: 912 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,48g
 
24,30g
 
111,69g
- -
vi. 19: 957 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,76g
 
19,94g
 
151,03g
1948*  991
ju. 18: 1011 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
35,90g
 
129,25g
- -
mi. 17: 1086 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
22,79g
 
144,45g
1658*  572
ma. 16: 1099 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
41,96g
 
114,81g
1544*  445
lu. 15: 1678 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
73,27g
 
167,98g
1576*  102
do. 14: 1397 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
40,07g
 
132,79g
1864*  467
sá. 13: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
45,58g
 
166,05g
1876*  695
vi. 12: 804 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,69g
 
26,01g
 
113,89g
- -
ju. 11: 1102 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,91g
 
39,80g
 
94,88g
2095*  993
mi. 10: 1575 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,65g
 
62,69g
 
133,20g
1580*  5
diciembre 2017
ma. 12: 1424 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,79g
 
45,98g
 
139,93g
2089*  665
noviembre 2017
mi. 8: 350 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,36g
 
8,84g
 
42,43g
- -
ma. 7: 1279 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,60g
 
77,40g
 
109,75g
- -
lu. 6: 1300 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
57,22g
 
168,42g
2113*  813
mi. 1: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,66g
 
33,20g
 
177,29g
- -
octubre 2017
ma. 31: 605 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,05g
 
32,44g
 
71,57g
- -
do. 29: 1347 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
50,37g
 
150,77g
- -
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