Calendario de Dieta de MarishkaN - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
do. 7: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
94,61g
 
82,22g
8*  1232
sá. 6: 1412 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,08g
 
74,26g
 
169,95g
1870*  458
vi. 5: 1312 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
89,24g
 
72,02g
1853*  541
ju. 4: 1341 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
113,26g
 
98,60g
1839*  498
mi. 3: 2286 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,36g
 
103,82g
 
167,41g
1600*  686
ma. 2: 1955 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
32,69g
 
385,95g
1784*  171
lu. 1: 2340 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,47g
 
63,38g
 
326,76g
1625*  715
junio 2024
do. 30: 1695 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
109,65g
 
171,63g
1761*  66
sá. 29: 1468 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,44g
 
75,95g
 
161,97g
2080*  612
vi. 28: 1844 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,80g
 
64,05g
 
210,80g
1882*  38
ju. 27: 1393 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
107,18g
 
118,55g
1684*  291
mi. 26: 1353 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
75,83g
 
110,40g
1889*  536
ma. 25: 1838 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,13g
 
103,35g
 
213,46g
1868*  30
lu. 24: 1419 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,45g
 
109,14g
 
121,84g
1893*  474
do. 23: 1481 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,34g
 
66,71g
 
167,60g
1936*  455
sá. 22: 1378 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
86,13g
 
173,57g
1756*  378
vi. 21: 1401 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
79,78g
 
177,11g
1775*  374
ju. 20: 1371 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
89,29g
 
149,65g
1226*  145
mi. 19: 1657 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,04g
 
83,00g
 
162,82g
1726*  69
ma. 18: 2072 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,99g
 
163,98g
 
110,88g
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