Calendario de Dieta de justyś79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2016
ju. 28: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
34,37g
 
121,08g
1503*  616
mi. 27: 1235 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
46,11g
 
202,05g
1503*  268
ma. 26: 899 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
31,23g
 
68,83g
1741*  842
lu. 25: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
55,01g
 
140,41g
- -
do. 24: 1976 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
69,48g
 
269,78g
- -
sá. 23: 1507 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
70,83g
 
144,13g
1741*  234
vi. 22: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
45,12g
 
162,28g
- -
ju. 21: 245 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,29g
 
6,74g
 
39,05g
1384*  1139
mi. 20: 1131 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
39,64g
 
167,89g
1451*  320
ma. 19: 1706 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,47g
 
61,33g
 
191,65g
1406*  300
lu. 18: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
39,81g
 
120,11g
1471*  164
do. 17: 1625 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,67g
 
51,73g
 
171,59g
1392*  233
sá. 16: 1095 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
40,59g
 
152,51g
1513*  418
vi. 15: 1466 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
66,63g
 
217,89g
2363*  897
ju. 14: 1144 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,88g
 
45,25g
 
146,83g
1403*  259
mi. 13: 1608 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,26g
 
66,73g
 
222,04g
1403*  205
ma. 12: 1624 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
76,47g
 
170,33g
1403*  221
lu. 11: 1171 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
50,77g
 
150,54g
1403*  232
do. 10: 1422 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,68g
 
43,14g
 
183,63g
1403*  19
sá. 9: 1615 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
84,97g
 
200,09g
1403*  212
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