Calendario de Dieta de nairo666 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,55g
 
46,83g
 
154,64g
- -
mi. 18: 1263 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
74,67g
 
185,91g
1566*  303
ma. 17: 1498 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
67,41g
 
197,99g
1785*  287
lu. 16: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
90,52g
 
147,19g
1826*  398
do. 15: - - 1776* -
sá. 14: 1543 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
74,71g
 
217,79g
1850*  307
vi. 13: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
49,16g
 
171,00g
1763*  559
ju. 12: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
81,85g
 
159,88g
1792*  508
mi. 11: 1822 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
109,14g
 
212,13g
1759*  63
ma. 10: 1358 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
70,64g
 
188,31g
1780*  422
lu. 9: 1438 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
75,32g
 
172,50g
1767*  329
do. 8: - - 1759* -
sá. 7: 1752 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,10g
 
61,65g
 
221,35g
1818*  66
vi. 6: 1440 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,36g
 
74,21g
 
192,41g
1756*  316
ju. 5: 1436 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
83,51g
 
195,97g
1922*  486
mi. 4: 1601 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,46g
 
102,44g
 
182,14g
1906*  305
ma. 3: 1719 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
89,97g
 
189,16g
2507*  788
lu. 2: 1175 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
104,56g
 
106,07g
1940*  765
do. 1: 1495 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
68,90g
 
160,55g
1987*  492
agosto 2024
sá. 31: 1520 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
62,77g
 
230,40g
1751*  231
vi. 30: 716 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
43,56g
 
88,59g
1804*  1088
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