Calendario de Dieta de Shi Tifa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
do. 21: - - 1129* -
sá. 20: - - 2307* -
vi. 19: - - 2564* -
ju. 18: - - 2392* -
mi. 17: 339 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
27,60g
 
8,22g
2442*  2103
ma. 16: 421 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
27,45g
 
6,68g
2448*  2027
lu. 15: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
57,47g
 
5,83g
2250*  1483
do. 14: - - 2300* -
sá. 13: - - 2260* -
vi. 12: - - 2342* -
ju. 11: - - 2590* -
mi. 10: - - 2434* -
ma. 9: - - 2287* -
lu. 8: - - 2238* -
do. 7: - - 2333* -
sá. 6: - - 2441* -
vi. 5: - - 2298* -
ju. 4: 784 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,67g
 
53,28g
 
74,03g
2509*  1725
mi. 3: 829 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
57,24g
 
93,92g
2136*  1307
ma. 2: 892 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
39,48g
 
130,00g
2390*  1498
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