Calendario de Dieta de harjes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2016
ju. 18: 965 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
112,00g
 
53,90g
3133*  2168
mi. 17: 557 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,61g
 
35,42g
 
31,62g
3133*  2576
ma. 16: 917 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
46,24g
 
80,52g
2407*  1490
lu. 15: 957 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
92,80g
 
47,80g
2407*  1450
do. 14: 908 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,51g
 
85,15g
 
51,31g
2407*  1499
sá. 13: 1403 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
61,41g
 
144,61g
2407*  1004
vi. 12: 1073 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,15g
 
43,12g
 
135,50g
2407*  1334
ju. 11: 1059 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
102,07g
 
90,09g
2407*  1348
mi. 10: 1153 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,32g
 
56,60g
 
76,10g
2407*  1254
ma. 9: 827 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,93g
 
51,88g
 
68,45g
2424*  1597
lu. 8: 967 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
99,43g
 
53,31g
2424*  1457
do. 7: 1341 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,90g
 
79,68g
 
145,60g
4130*  2789
sá. 6: 581 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
35,37g
 
63,45g
2399*  1818
vi. 5: 1034 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
48,63g
 
126,31g
2399*  1365
ju. 4: 1013 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
75,16g
 
75,00g
2399*  1386
mi. 3: 885 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
70,38g
 
68,20g
2399*  1514
ma. 2: 1006 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
92,88g
 
71,34g
2399*  1393
lu. 1: 1122 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,40g
 
60,00g
 
140,97g
3485*  2363
julio 2016
do. 31: 1158 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
68,82g
 
124,25g
2399*  1241
sá. 30: 957 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
44,87g
 
97,63g
2399*  1442
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