Calendario de Dieta de abdellahmar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,34g
 
50,64g
 
35,81g
2510*  1319
ma. 17: 1602 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,28g
 
62,15g
 
111,84g
2718*  1116
lu. 16: 838 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
32,88g
 
29,35g
3026*  2188
do. 15: 1054 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
54,95g
 
134,52g
2165*  1111
sá. 14: 598 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,08g
 
58,90g
 
55,32g
2261*  1663
vi. 13: 1340 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
157,44g
 
22,05g
3134*  1794
ju. 12: 1767 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,23g
 
177,40g
 
44,47g
3242*  1475
mi. 11: 1302 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,26g
 
84,36g
 
51,00g
4946*  3644
ma. 10: 1191 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,72g
 
64,07g
 
36,78g
3326*  2135
lu. 9: 1266 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,00g
 
61,31g
 
91,37g
- -
do. 8: 1366 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,38g
 
49,75g
 
147,06g
- -
vi. 6: 1248 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
57,79g
 
79,44g
- -
ju. 5: 1284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
57,92g
 
119,21g
- -
mi. 4: 1077 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,74g
 
53,60g
 
57,86g
- -
ma. 3: 976 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,03g
 
45,55g
 
47,42g
- -
lu. 2: 963 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
48,35g
 
48,05g
- -
do. 1: 1660 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,62g
 
100,78g
 
112,02g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1209 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
67,93g
 
98,94g
- -
vi. 30: 730 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
44,03g
 
32,94g
- -
ju. 29: 1313 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,77g
 
83,46g
 
90,33g
- -
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