Calendario de Dieta de Ignanita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 20: 1247 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
74,34g
 
104,24g
- -
ma. 18: 1337 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
61,11g
 
129,89g
- -
lu. 17: 1083 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
41,23g
 
173,20g
- -
do. 16: 1424 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
56,59g
 
186,37g
- -
sá. 15: 2036 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
47,35g
 
281,25g
- -
marzo 2024
sá. 16: 914 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
71,29g
 
57,04g
- -
vi. 15: 1812 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
86,21g
 
244,20g
- -
ju. 14: 2312 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,86g
 
109,24g
 
284,97g
- -
ma. 12: 1029 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
73,64g
 
143,42g
- -
lu. 11: 1578 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
93,02g
 
159,76g
- -
do. 10: 1531 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
102,85g
 
136,82g
- -
sá. 9: 1363 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,30g
 
83,76g
 
131,21g
- -
vi. 8: 611 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,74g
 
50,81g
 
80,98g
- -
ju. 7: 1633 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
119,24g
 
174,28g
- -
mi. 6: 1676 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
107,80g
 
211,73g
- -
ma. 5: 1482 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
92,33g
 
221,47g
- -
lu. 4: 1477 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
93,01g
 
231,80g
- -
do. 3: 1066 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
79,91g
 
156,06g
- -
sá. 2: 644 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
61,79g
 
77,55g
- -
febrero 2024
ju. 29: 1200 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,77g
 
71,48g
 
129,52g
- -
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