Calendario de Dieta de 中年大媽渴望標準體重 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 479 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
42,54g
 
19,27g
102*  377
ju. 22: - - 105* -
mi. 21: - - 90* -
ma. 20: - - 177* -
lu. 19: - - 140* -
do. 18: - - 220* -
sá. 17: - - 353* -
vi. 16: - - 299* -
ju. 15: - - 199* -
mi. 14: 629 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
67,38g
 
31,22g
93*  536
ma. 13: - - 89* -
lu. 12: - - 186* -
do. 11: - - 195* -
sá. 10: - - 369* -
vi. 9: - - 97* -
ju. 8: 355 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
46,18g
 
6,12g
90*  265
mi. 7: 427 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
52,80g
 
19,90g
160*  267
ma. 6: 532 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
58,58g
 
15,32g
134*  398
lu. 5: 1161 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
136,17g
 
41,92g
259*  902
do. 4: - - 183* -
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