Calendario de Dieta de Raechek - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 877 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,43g
 
54,88g
 
75,96g
- -
lu. 9: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
61,89g
 
132,34g
1581*  337
do. 8: - - 1835* -
sá. 7: - - 1795* -
vi. 6: - - 1911* -
ju. 5: 602 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
34,91g
 
86,42g
1783*  1181
mi. 4: 988 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
38,68g
 
108,33g
1857*  869
ma. 3: 818 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,34g
 
62,81g
 
74,55g
1819*  1001
lu. 2: 926 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
54,46g
 
109,51g
1929*  1003
do. 1: 374 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
27,21g
 
28,93g
1959*  1585
agosto 2024
sá. 31: - - 1735* -
vi. 30: - - 2045* -
ju. 29: 744 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
58,28g
 
47,98g
1962*  1218
mi. 28: 1007 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,44g
 
48,00g
 
101,19g
1906*  899
ma. 27: 897 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,64g
 
67,89g
 
70,25g
1786*  889
lu. 26: 626 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
36,09g
 
38,18g
1918*  1292
do. 25: - - 1670* -
sá. 24: 519 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
20,49g
 
64,12g
2125*  1606
vi. 23: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
40,78g
 
170,95g
2007*  778
ju. 22: 846 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,12g
 
62,10g
 
88,99g
1945*  1099
mi. 21: 1014 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
55,02g
 
135,41g
1883*  869
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