Calendario de Dieta de Askese - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 17: 808 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
69,14g
 
34,50g
- -
do. 11: 2070 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,03g
 
89,86g
 
168,49g
- -
sá. 10: 1868 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,74g
 
64,21g
 
149,31g
- -
vi. 9: 732 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
16,97g
 
85,87g
- -
ju. 8: 1030 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
32,91g
 
166,68g
- -
mi. 7: 1091 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
54,21g
 
81,30g
- -
ma. 6: 1127 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,58g
 
51,13g
 
188,24g
- -
lu. 5: 1184 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,00g
 
89,21g
 
115,85g
- -
do. 4: 1233 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,82g
 
74,90g
 
137,41g
- -
sá. 3: 1526 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,35g
 
66,06g
 
127,56g
- -
vi. 2: 1336 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,96g
 
67,99g
 
184,05g
- -
ju. 1: 1089 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
52,78g
 
139,06g
- -
junio 2023
sá. 24: 355 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
19,88g
 
29,87g
- -
mi. 21: 1171 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,03g
 
67,83g
 
198,86g
- -
ma. 20: 408 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
13,26g
 
58,95g
- -
ma. 13: 719 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
46,35g
 
86,45g
- -
lu. 12: 574 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
30,24g
 
67,51g
- -
mayo 2023
mi. 17: 402 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
9,11g
 
88,50g
- -
julio 2022
sá. 2: 2584 * 221%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,32g
 
70,10g
 
279,48g
- -
junio 2022
vi. 3: 1535 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
63,40g
 
204,05g
- -
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