Calendario de Dieta de jasephfoster - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
mi. 31: 2550 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,38g
 
237,17g
 
181,92g
3876*  1326
ma. 30: 2373 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,16g
 
119,47g
 
222,19g
3830*  1457
sá. 27: 2569 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,38g
 
99,77g
 
199,79g
3535*  966
vi. 19: 1848 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,43g
 
108,48g
 
160,57g
3425*  1577
ju. 18: 2706 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,94g
 
202,84g
 
258,86g
3662*  956
mi. 17: 1135 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
61,50g
 
125,50g
3465*  2330
ma. 16: 1872 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,71g
 
96,52g
 
164,67g
3453*  1581
lu. 15: 2066 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,21g
 
112,33g
 
169,41g
3433*  1367
do. 14: 2073 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,66g
 
146,09g
 
168,71g
3489*  1416
sá. 13: 2946 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,35g
 
170,66g
 
299,41g
3342*  396
vi. 12: 2482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
146,36g
 
281,57g
3463*  981
ju. 11: 2479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
159,97g
 
236,08g
4154*  1675
mi. 10: 2684 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,02g
 
139,27g
 
295,25g
3504*  820
ma. 9: 2291 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,84g
 
123,27g
 
249,09g
3863*  1572
lu. 8: 2935 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,62g
 
170,87g
 
309,87g
3665*  730
do. 7: 2637 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,59g
 
103,57g
 
325,00g
3438*  801
vi. 5: 2227 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,89g
 
100,90g
 
121,01g
3694*  1467
febrero 2017
vi. 3: 496 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
27,21g
 
34,76g
- -
enero 2017
do. 22: 2904 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,04g
 
120,13g
 
297,03g
3196*  292
sá. 21: 1140 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,00g
 
78,00g
 
144,00g
4334*  3194
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