Calendario de Dieta de GamzeGülçin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 232 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
8,52g
 
34,53g
- -
vi. 26: 1124 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
30,08g
 
156,06g
- -
ju. 25: 1616 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
64,89g
 
243,02g
- -
mi. 24: 1037 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
51,24g
 
131,15g
- -
ma. 23: 1988 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,99g
 
70,53g
 
254,99g
- -
lu. 22: 1515 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
126,59g
 
98,61g
- -
do. 21: 772 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
25,68g
 
85,87g
- -
sá. 20: 1803 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,96g
 
69,79g
 
170,15g
- -
vi. 19: 1649 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,89g
 
72,27g
 
181,04g
- -
ju. 18: 910 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,92g
 
52,71g
 
52,21g
- -
mi. 17: 1042 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,97g
 
39,79g
 
82,41g
- -
ma. 16: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,32g
 
41,48g
 
142,33g
- -
lu. 15: 823 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,46g
 
38,70g
 
97,25g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 1762 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,13g
 
111,12g
 
185,62g
- -
mi. 27: 1619 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,71g
 
81,17g
 
169,23g
- -
ma. 26: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
64,29g
 
140,16g
- -
lu. 25: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
61,47g
 
57,15g
- -
noviembre 2023
do. 26: 308 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,37g
 
18,42g
 
22,34g
- -
mi. 22: 1162 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
75,33g
 
96,78g
- -
ma. 21: 1812 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,71g
 
62,96g
 
231,78g
- -
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