Calendario de Dieta de Alenka-amarena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ma. 13: 126 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
6,92g
 
9,32g
1950*  1824
junio 2019
ju. 20: 1728 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
100,59g
 
170,56g
- -
mi. 19: 1769 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,80g
 
104,73g
 
178,14g
- -
ma. 18: 1948 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
69,11g
 
224,65g
1791*  157
lu. 17: 1764 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,42g
 
101,50g
 
182,58g
1743*  21
do. 16: 1768 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,22g
 
101,60g
 
169,17g
1743*  25
sá. 15: 1669 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,65g
 
58,74g
 
186,25g
1743*  74
vi. 14: 1432 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
40,93g
 
196,87g
1743*  311
ju. 13: 1996 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,82g
 
101,48g
 
235,21g
1743*  253
mi. 12: 1832 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
51,08g
 
231,98g
1743*  89
ma. 11: 1335 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,62g
 
74,10g
 
134,53g
1776*  441
lu. 10: 1748 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
127,31g
 
184,67g
1776*  28
do. 9: 1771 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
108,46g
 
173,55g
1776*  5
sá. 8: 1750 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,13g
 
111,06g
 
194,81g
1769*  19
vi. 7: 1741 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
101,89g
 
179,16g
1769*  28
ju. 6: 1757 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
99,85g
 
196,57g
1769*  12
mi. 5: 1891 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,14g
 
90,75g
 
180,55g
1769*  122
ma. 4: 1747 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,92g
 
91,89g
 
176,49g
1769*  22
lu. 3: 1496 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
68,48g
 
129,60g
1744*  248
do. 2: 1614 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
90,82g
 
163,83g
1915*  301
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